ヨガ
　〜スローヨガ・ヨガ・ダイエットヨガ〜

定　員：先着１００名
受　付：１０時からの部は午前９時より、１１時３０分からの部は午前１０時３０分より、夜間の部は午後５時より券　　　　　　売機にて受講券を販売
会　場：総合体育館内第２錬成道場
持ち物：体を締め付けず自由に動ける服装・ヨガマットまたはバスタオル



ピラティス
　〜ゆがみ解消ピラティス〜

定　員：先着５０名
受　付：午前９時より券売機にて受講券を販売
会　場：総合体育館内第２錬成道場
持ち物：体を締め付けず自由に動ける服装・ヨガマットまたはバスタオル



バラエティー
　〜コアエクササイズ〜

定　員：先着３５名
受　付：午後5時より券売機にて受講券販売
会　場：総合体育館内多目的練習室
持ち物：運動の出来る服装（伸縮性のあるもの）・体育館シューズ



ストレッチ
　
定　員：先着３０名
受　付：教室開始２時間前より券売機にて受講券を販売
会　場：総合体育館内多目的練習室
持ち物：体を締め付けず自由に動ける服装・バスタオルまたは小さい毛布



エアロビクス
〜脂肪燃焼エアロ・ベーシックエアロ・
　　　　シェイプアップエアロ・ジャズエアロ・リフレッシュエアロ

定　員：先着３５名
受　付：午前の部は午前９時より、夜間の部は午後５時より券売機にて受講券を販売
会　場：総合体育館内多目的練習室
持ち物：運動の出来る服装（伸縮性のあるもの）・体育館シューズ



ウォーキング

定　 員：先着５０名
受　 付：午前の部は午前９時より券売機にて受講券を販売。
　　　　　 受講券を購入後トレーニングルームで健康チェックを受けてください。
会　 場：中央総合公園周辺
持ち物：運動の出来る服装（伸縮性のあるもの）・ウォーキングに適したシューズ飲み物（水筒・ペットボト
　　　　　ルなど）
※雨天の場合は中止です。７月・８月はお休みさせていただきます。



全教室共通事項

料　 金：１人１回４００円
対　 象：１６歳以上（持病をお持ちの方及び現在通院中の方は受講できません）
その他：教室開始時間または定員になり次第締め切ります。混雑もありますので時間に余裕をもって受
　　　　　講券を購入してください。
　　　　　お子様及び見学者の入室はお断りします。
　　　　　不慮の事態やインストラクターの体調不良などの事情により、教室を開催することができない場
　　　　　合もあります。ご了承ください。