今日も朝だけ走る 2024/08/11
用心して今日も朝だけ走ろう。
暑さのため早く着きたい気持ちになってしまうな。気をつけねば。
暑熱順化と言われるけれど、しかしこの暑さ、慣れるなんてできるのか？
相変わらずパンがおいしい定番の味。コーヒーも香りよい。
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今日も朝だけ走る 2024/08/11 用心して今日も朝だけ走ろう。
暑さのため早く着きたい気持ちになってしまうな。気をつけねば。
暑熱順化と言われるけれど、しかしこの暑さ、慣れるなんてできるのか？
相変わらずパンがおいしい定番の味。コーヒーも香りよい。
朝のうちだけ走る 2024/08/10
今日も朝から暑い。
7:00前は走っていれば暑くなかったけど、7:00を過ぎると暑さを感じるように。
30分ほどかけて着いた喫茶店、訪れるのは1年振り。
全メニューが値上げされている。しかたない。
値上げされても変わらずにシニア客で混雑している。
有機栽培コーヒーに、レギュラーモーニング ￥480。
そうめんをおいしく感じる。
コーヒーはコクと苦みと酸味がバランスしていて好印象。
前日の最高気温は39℃、また体調が悪化してしまった。
今日は持ち直したが、このあと帰宅し、おとなしくしていた。
自転車通勤で体調悪化ふたたび 2024/08/07
猛暑日が連続し、まいっている。
戸外での運動は危険と言われるけれど、体を動かさないとそれはそれで良くない。
少なくとも朝は危険でないだろう、と走り始めるも、
勤務先に到着するころには気温30℃に達したのか、汗が止まらなくなった。
そのまま仕事場へ…
空調が効いている。涼しすぎるくらい。
ドライタイプのインナーシャツだから濡れていてもすぐに乾くさ。
ところが、すぐにシャツが冷えきって、しばらくすると寒気がするように…
…
アカン、冷えて頭痛が始まった…
何とか耐えて、帰路再び暑さの中を走行。気持ち悪い…
帰宅後も気持ち悪く、エアコンの風を浴びていたら、寒気と頭痛が酷くなった。
ここでやっと気がついた。
ドライタイプのインナーといえども汗びっしょりだったら、
自転車から降りた後に、すぐに着替えるべきなのだ。
次回から横着せずにちゃんと着替えを持参しよう。
喫煙可な喫茶店で 2024/08/04
たまに訪れる喫茶店はほぼ満席。
愛煙家の方々から離れた席を選んだつもりだったが、
わざわざ非喫煙者のおいらの席近くについたおじさん、さっそく吸い始めた。
分煙が難しいなら、せめてお互い離れて座りたいけど、そううまくはいかないな。
お昼に大ぶりなホットドッグを。
ややコスパ悪いかもしれないけれど、でもパンがおいしい。
夏祭りのシーズン 2024/08/03
地元の花火大会見物にと弁当を買いに隣市へ。
隣市も夏祭り。
あちこち通行規制で混雑している。
隣市のローカルチェーン店でおにぎりセットを購入、
日暮れ前に川べりへ。
不快な暑さを想像していたけれど、思ったよりも風が涼しく、快適だ。
打ち上げ花火の、急かされないリズムと、音が心地よい。
日中よりもいくらか過ごしやすいせいか、見物客も穏やかだった。
軽い熱中症か… 2024/07/31
今日も危険な暑さ。
自転車で走っても涼しさの欠片もなく、ファンヒーターの熱風を浴びているよう。
市役所近くの食堂は、日替わり定食お値段据え置き￥500！
豚肉のからあげ、鮭のクリーム煮、ミニオムレツ、ミニそば、きんぴら。
さらに白米ではなく梅ひじきごはん！ 大盛りでも￥500税込！！
なんてありがたいんだ。
しかし運動がよくなかったか、体調が悪化。
頭痛が酷くなって、気持ちが悪い…
自転車で走るメリットを、デメリットが上回ったらしい。
危険な暑さ 2024/07/28
今日も猛暑。
行動するなら気温が上がってない朝のうちに。
だったが、7:00過ぎには道路脇の温度表示が30℃を超えていた。
まだ猛暑に体が慣れていないのか、それとも慣れることが不可能な暑さなのか、
汗が流れるばっかりで、自転車が苦しい…
しばらくぶりに訪れた老舗喫茶は、やや強めにエアコンが効いている。
ここはシニア常連客ご老人男性のたまり場だった。
悪い雰囲気ではないが自意識やマウントばかりに聞こえる。
帰路ますます暑く、道路脇の温度表示は37℃。
午後、気になっていた、自宅の狭い駐車場にはびこっていた雑草の処理を。
作業中、汗が流れて地面にしたたり落ち、止まらない。
暑さが猛烈だが、しかし、賑やかだった蝉の合唱が止んでいる。
蜂や蚊もまったくいない。
ひっそりとして静かな昼下がりである。
限界を感じて途中でいったん屋内に引っ込み、ひと息入れてから再び作業。
合計1時間くらい作業しただろうか、本当に限界だ。
異様に体が熱くなり、エアコン＆扇風機の前から離れられずに 1時間以上。
なんだかマズイかも…
もう戸外には出なかった。
パンがおいしい喫茶店 2024/07/27
朝7:00に出発。暑さはそれほどでもない。
やはりSWISHはDIOよりも快適。パワーも余裕がある感触。
パンがおいしい喫茶店で、いつものモーニング。
値上げされたが、当面は買っておいたコーヒーチケットでしのごう。
暑いけれど、食べて元気を出そう。
とはいっても日中は暑くて活動困難だ。
無理しないでおこう。
真夏の自転車通勤 2024/07/24
先週の梅雨明けと同時に危険な暑さが続いている。
今日はいくぶん低い最高気温の予報だったので、覚悟して自転車を走らせた。
夏バテ予防を兼ねて、少しでも体力と筋力を維持したいからね。
先週と違って、苦しくなるほどではないけれど、それでもキツイ。
健康に良くないのかもしれないけれど、でも、運動しないのも良くないだろう。
悩ましい季節だな。
暑さでダメージ！ 2024/07/21
往路、道路脇の温度表示は35℃。ほぼ限界だ。
それでもどうにか自転車を走らせ、苦しくなる前に店に到着。
開店前に少々並んだが、着席できた。
客層は20-30歳代が大半、50歳代はおいらたちだけ…
冬瓜の冷製スープが深い味わい カツオのたたきのごまだれ丼￥990税込。
少しいいもの食べて元気出さないと。
帰路は道路脇の温度表示が37℃！！
それでも、走ってる間はどうにか耐えられる感触だった。
ところが帰宅後、すぐさまシャワーを浴びると、もう動けなくなってしまった…
これは軽い熱中症なのか、それとも加齢による体力低下なのか…